Tidur merupakan hal yang wajib kita lakukan, karena dengan tidur kita bisa memulihkan kembali energi kita kembali sehat lagi. Ternyata dari sebagian orang tidak memiliki waktu tidur yang cukup, dan berakibat badan menjadi lemas dan lesu.
Maka dari itu banyak dari kita yang mencoba berbagai metode cara untuk mendapatkan kenyamanan saat tidur dan mendapatkan waktu tidur yang maksimal.
Kita sangat disarankan untuk tidur pada pada ruangan yang gelap dan dengan suhu yang rendah agar mendapat tidur yang nyenyak dan lelap, akan tetapi dari sebagian orang ada yang tidak bisa dengan tidur dalam kondisi yang gelap atau lampu dimatikan.
Maka dari itu kita sangat di anjurkan untuk memakai penutup mata saat tidur, apa lagi bagi kamu yang sudah terkena penyakit Insomnia.
Apakah kamu tahu manfaat dari penutup mata saat tidur? Kalau tidak saya akan meberikan manfaat dari penutup mata ini saat kamu tidur, simak baik - baik ya :
Manfaat Menggunakan Penutup Mata Saat Tidur :
1. Meningkatkan Hormon Melatonin.
Hormon ini bertujuan untuk mendapatkan kenyamanan dan kelelapam saat tidur, dengan memakai penutup mata secara tidak sadar kita meningkatkan hormon melatonin ini.
2. Terhindar Dari Cayaha Yang Menggangu.
Pastinya jika kamu menggunakan penutup mata ini saat tidur, kamu tidak akan lagi terganggu oleh sinar yang bisa membangunkan kamu saat tidur.
3. Menghilangkan Stress
Dengan kondisi tidur yang nyaman dan nyenyak, pastinya kamu akan menghilangkan stress setelah lelah beraktivitas seharian.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur.
Saat kondisi tidur yang nyenyak dan yaman, pasti secara langsung akan meningkatkan kualitas tidur kamu nantinya.
5. Terhindar Dari Pembengkakan Mata.
Jika kamu menggunakan penutup mata yang sejuk atau mempunyai aroma terapi, pastinya saat bangun nanti mata kamu tidak akan merasa bengkak, dan akan kembali fress.
Semoga informasi yang saya berikan bisa bermanfaat buat kamu, dan meningkatkan kualitas tidur kamu.
Terimakasih
No comments:
Post a Comment