7 Kebiasa Buruk Sehari - Hari Yang Dapat Merusak Otak - darahpemuda.com

   Otak merupakan organ tubuh manusia yang sangat penting bagi kehidupa kita, karena di otak inilah semua aktifitas di atur sesuai keingan kita (Sistem Kontrol). Otak ini adalah tempat memori Kita tentang kehidupan kita dari kecil hingga sekarang. Jadi kita harus menjaga otak ini dengan sungguh -  sungguh.

   Tapi ternyata sebagian dari kita, telah merusak otak mereka dengan kebiasaan - kebiasaan buruj yang mereka jalani. Kebiasa buruk ini jika dilakukan secara terus menerus akan membuat otak kamu menjadi lemah dalam mengigat, dan kinerja nya semakin melemah.

Trus kebiasa buruk apa yang harus kita hindari? Simak baik - baik artikel ini ya :

Kebiasan Buruk Yang Merusak Otak

1. Sering Menggunakan Gadget (Smart Phone).

   Sering memegang gadget seharian, ini dapat mengganggu kesehatan kamu loh. Karena radiasi yang dihasilkan oleh gadget kamu dapat menyebabkan kerusakan otak kamu jika sering menggunakan dengan berlebihan.

   Dan lagi layar biru pada gadget dapat merusak mata kamu. Mata yang sudah rusak akan sulit untuk di sembuhkan, harus melakukan jalur operasi jika ingin sembuh kembali.

2. Kekurangan Tidur.

   Manusia dewasa normal pada umumnya membutuhkan 8 jam untuk waktu tidur, sehingga jika kamu kurang tidur dan melakukan nya secara terus menerus. Maka kemungkinan besar kinerja otak kamu akan lelah dan menyebabkan lemahnya ingatan.

3. Bermalas -  malasan.

   Otak kamu perlu harus terus di asah, agar otak kamu tidak akan lupa saat melakukan susatu hal. Ternyata terlalu banyak melamun atau sering galau, dapat menyebabkan otak kamu lama untuk berkembang.

4. Tidak Disiplin.

   Kami suka tidak disiplin, entah itu karena bangun kesiangan, bahkan lupa untuk mengerjakan tugas. Kurang disiplin ini menyebabkan otak kamu akan lupa segala hal, dan membuat kamu menjadi malas.

5. Terlalu Memaksakan Diri Kamu.

   Jika kamu dalam kondisi tidak enak badan ataupun sakit. Sebaiknya jangalah memaksakan diri untuk bekerja, karena kerja fungsi otak akan di paksa untuk bekerja, alhasil kamu akan menambah sakit pada diri kamu.

6. Banyak Mengonsumsi Makanan Manis.

   Terlalu berlebihan memakan makanan manis? Sebaiknya hindari ini, karena dapat melemahkan konsentrasi dan penglihatan kamu di karenakan diabetes yang kamu akan alami. Jadi sebaiknya kamu harus menjaga asupan makan kamu tetap normal.

7. Multitasking.
  
   Kebiasan multitasking ini dalam seharian dapat menyebabkan otak menyusut, sebaiknya kamu atur pola kegiatan kamu dalam beberapa hari yang berbeda.

Semoga informasi di atas bisa menambah wawasan kamu.

Terimakasih.